Whitepaper bekijken
Deze whitepaper richt zich op het onderzoek naar het wijdverspreide gebruik van digitale schermen onder jongvolwassenen en de daaruit voortvloeiende impact op hun dagelijks leven en welzijn. De whitepaper is geschreven met als doel jongvolwassenen inzicht te geven in de gevolgen van het hedendaagse intensieve schermgebruik. De whitepaper probeert hiermee bij te dragen aan het verbeteren van het dagelijks leven en welzijn van jongvolwassenen.

De studie benadrukt de dubbelzinnige aard van schermgebruik, waarbij positieve effecten zoals het versterken van sociale relaties en het delen van emoties worden gecontrasteerd met negatieve gevolgen zoals verminderde slaapkwaliteit, fysieke inactiviteit, een negatief zelfbeeld en verslaving.

Een diepere analyse onthult dat chronische stress, voortkomend uit excessief schermgebruik, kan leiden tot ernstige psychische en lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals burn-outs en depressie, met jongvolwassenen als de belangrijkste doelgroep die hierdoor wordt beïnvloed. Deze problemen hebben niet alleen invloed op het individu, maar brengen ook aanzienlijke economische kosten met zich mee voor werkgevers en de gezondheidszorg.

Het whitepaper biedt concrete oplossingen om de negatieve gevolgen van digitaal schermgebruik bij jongvolwassenen te beperken. Dit omvat het handhaven van een digitale balans, het verminderen van blootstelling aan blauw licht voor het slapengaan, en het doorbreken van de dopaminecyclus die verslaving aan digitale media voedt. Daarnaast benadrukt het de rol van mediawijsheid bij jongvolwassenen bij het behouden van realistische zelfbeelden. Dit whitepaper benadrukt het belang van bewustzijn van de impact van digitale schermen op het welzijn van jongvolwassenen en roept op tot actieve maatregelen op zowel individueel als maatschappelijk niveau. Het doel is het bevorderen van een gezonder gebruik van digitale media en het streven naar een gebalanceerd en gezond leven voor jongvolwassenen.